Inspanningstest

Strava icon

Als eerste op de hoogte!

Meld je aan en ontvang als eerste updates over de ontwikkeling van onze prof. wielerclub en haar activiteiten

Haal meer resultaat uit je training!

voor alle niveaus


Wil jij meer resultaat halen uit je trainingen? Of weten of je klaar bent voor die beklimming van de Mont Ventoux of Alpe d'Huez met virenden? Dan is een 0-meting voor een inspanningstest een goede start.

Inspanningstest voor wielrenners van alle nivueas


Een inspanningstest geeft objectieve informatie over jouw prestatievermogen als sporter. Onmisbare informatie voor het opstellen, evalueren of aanpassen van jouw trainingsprogramma.

De VO2max test vertelt je alles over jouw prestatievermogen: Train je wel op de juiste manier? Wat zijn je ideale trainingszones? Zinvol voor iedereen die effectiever wil trainen.

Een VO2max test is ook zeer geschipt voor recreatieve renners die geen strikt trainingsprogramma volgen. Het vertelt je alles over hoe is het gesteld met jouw conditie.

Wat is een VO2max inspanningstest?

VO2max staat voor maximale zuurstofopname en is dé maat voor conditie.

Tijdens een VO2max Test wordt continu je ademhalingslucht gemeten en geanalyseerd. Op die manier bepalen we direct en nauwkeurig de maximale zuurstofopname (VO2max), jouw maximale vermogen, jouw maximale hartslag, ademhalingspatroon, vet en koolhydraatverbruik en jouw anaerobe omslagpunt (Functional Threshold Power - FTP).

Met een lactaatmeting brengen we ook de mate van verzuring op verschillende belastingstappen in kaart. Dit geeft je nóg meer informatie over de stand van jouw conditie nu, de ideale opbouw van je conditie en invulling van de trainingen waarmee jij je doel wilt behalen.

Onderdeel van de inspanningstest en advies zijn:


  • Maximale Zuurstofopname (VO2max).
  • Lactaatmeting (Verzuring).
  • Omslagpunt (FTP).
  • Trainingszones (hartslag/vermogen).
  • Gewicht & Vetpercentage en Trainingsadvies.

Inschrijven

Ben je al lid? Log dan eerst even in om in te kunnen profiteren van je ledenvoordeel.

Login Clubleden
Voor alle niveaus
Op afspraak
€ 132,50 voor leden
€ 145,00 voor niet-leden
Op locatie in Amsterdam

Alleen voor leden

Deze dienst is alleen beschikbaar voor onze clubleden. Wil je ook profiteren van alle voordelen schrijf je dan in als clublid. Dit is al mogelijk voor € 35,- per jaar!

Word clublid

Cookievoorkeuren

Functioneel. Noodzakelijk om de website te laten functioneren.

Analytisch. Om bij te houden hoeveel mensen de website bezoeken.

Tracking. Om je een zo goed mogelijke ervaring te geven, de website te verbeteren, jou relevante informatie en advertenties te laten zien, en voor social media. Inschakelen